|
only bro
|
|
| Serginho | Дата: Пятница, 17.02.2012, 22:19 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Скаузеры
Сообщений: 1462
Репутация: 11018
Статус: Offline
| only bro
Просьба сюда не навязываться, если мы посчитаем нужным вас здесь видеть, то сами позовем.
|
| |
| |
| Trent | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 15:20 | Сообщение # 1771 |
Злой админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 107
Репутация: 5130
Статус: Offline
| Stevenson, уже не занимаюсь, 2 месяца. Решил до Нового года накачать. Первую неделю кроме постоянной боли почти ничего не чувствовал, вторую неделю уже было легче, ну а третью я заставил себя дотерпеть. Нужно сказать, эффект был заметен
Потом начал качать мышцы груди, тоже месяц. Сейчас станет теплее и я начну качать "крылья"
|
| |
| |
| Stevenson | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 15:23 | Сообщение # 1772 |
Группа: Скаузеры
Сообщений: 1612
Репутация: 5543
Статус: Offline
| попробовал пару упражнений сделать, кроме слова "хрень" ничего на ум не приходит. Наверное, обычное дедовское упражнение и то эффективней будет. Главное ноги за что-нибудь зацепить и наяривать. А гладить коленки свои... Я конечно не все делал, но три из них по 30 раз сделал. Лучше бы в окно посмотрел лишние 3 минуты 
|
| |
| |
| Trent | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 15:29 | Сообщение # 1773 |
|
Злой админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 107
Репутация: 5130
Статус: Offline
| Quote (Stevenson) А гладить коленки свои..
Кстати, ноги нельзя зацеплять обо что-то, в том и сложность упражнений
|
| |
| |
| Stevenson | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 15:41 | Сообщение # 1774 |
|
Группа: Скаузеры
Сообщений: 1612
Репутация: 5543
Статус: Offline
| Вообще, уже должно быть всем известно, что реальный результат приносят зал или улица. Улица - дешёвый способ и самый эффективный. Если есть задумки, то можно столько упражнений сделать. Можно и самому придумать, лишь бы нагрузка была. Что я поделал, нагрузки вообще не почувствовал, может я что-то неправильно выполнял, не знаю.
Вот видео, действительно стоящее.
|
| |
| |
| Trent | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 15:48 | Сообщение # 1775 |
|
Злой админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 107
Репутация: 5130
Статус: Offline
| Stevenson, ох, ну ничего себе, что он вытворяет  Скорее всего он с детства занимался гимнастикой, обычные спортсмены так выворачиваться не умеет. Я так вряд ли сумею, хотя пара упражнений мне знакома
|
| |
| |
| Stevenson | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 15:55 | Сообщение # 1776 |
|
Группа: Скаузеры
Сообщений: 1612
Репутация: 5543
Статус: Offline
| Johnson, 3:20 на втором ролике, вот, что делает улица.
Нет, я читал его и-вью где-то, начал с 14-и или с 15-и заниматься тупо на турниках
|
| |
| |
| Stevenson | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 15:58 | Сообщение # 1777 |
|
Группа: Скаузеры
Сообщений: 1612
Репутация: 5543
Статус: Offline
| Johnson, http://www.formatela.com/other/minin-denis.html
|
| |
| |
| Trent | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 18:10 | Сообщение # 1778 |
|
Злой админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 107
Репутация: 5130
Статус: Offline
| Stevenson, больше всего удивило его последнее любимое упражнение - бег на руках Как это возможно?
|
| |
| |
| The_Normal_One | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 20:50 | Сообщение # 1779 |
Группа: Скаузеры
Сообщений: 1350
Репутация: 10057
Статус: Offline
| Johnson, чудо природы 
|
| |
| |
| Cannavaro | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 22:12 | Сообщение # 1780 |
|
Группа: Болельщики
Сообщений: 16
Репутация: 2190
Статус: Offline
| а тут тихо и спокойно
|
| |
| |
| Кэп | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 22:12 | Сообщение # 1781 |
|
Группа: Скаузеры
Сообщений: 229
Репутация: 6396
Статус: Offline
| да здравствует подполье)
|
| |
| |
| Serginho | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 22:13 | Сообщение # 1782 |
|
Группа: Скаузеры
Сообщений: 1462
Репутация: 11018
Статус: Offline
| Кэппи, на каком уровне в фифа играешь?
|
| |
| |
| Stevenson | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 22:13 | Сообщение # 1783 |
|
Группа: Скаузеры
Сообщений: 1612
Репутация: 5543
Статус: Offline
| Кэппи, ты говорил у тебя раньше фифа тормозила, теперь нет. Что делал? Не уж то в бубны стучал и мазал процессор репейным маслом?
|
| |
| |
| Кэп | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 22:16 | Сообщение # 1784 |
|
Группа: Скаузеры
Сообщений: 229
Репутация: 6396
Статус: Offline
| Serginho, в Фифа 12 на профи, наверное это мой потолок...при том что в 11 дёр всех на максимуме Добавлено (11.03.2012, 22:16)
---------------------------------------------
Stevenson, в сотый раз решил скачать фифу с надеждой что я найду проблему)и я нашел...там нужно в текстовом файле изменить кое какие параметры...всего-то...
|
| |
| |
| Rocket | Дата: Воскресенье, 11.03.2012, 22:16 | Сообщение # 1785 |
Группа: Скаузеры
Сообщений: 252
Репутация: 4254
Статус: Offline
| Кэппи, 11 вообще какая-то лёгкая для меня была, с 12 посложнее
|
| |
| |
