Джозеф Майкл Аллен родился 14 марта 1990 года.
Попал в "Суонси" в 9 лет, выступая за юношеские и молодёжные составы клуба. В сезоне 2006/07 он был включён в заявку "Суонси" на матч Кубка Англии против "Шеффилд Юнайтед".
Две недели спустя 16-летний Аллен дебютировал за "Суонси" в Премьер-кубке Уэльса в матче против "Порт-Толбот Таун", в котором "лебеди" проиграли со счётом 2:1 в овертайме. 5 мая 2007 года Джо дебютировал в Футбольной лиге в матче против "Блэкпула".
В следующем сезоне, в котором "Суонси" играл в Чемпионате Футбольной лиги, Аллен редко пробивался в основной состав из-за высокой конкуренции на позицию полузащитника. В октябре 2008 года он перешёл в клуб "Рексхем" на правах аренды сроком на один сезон и уже в первом своём матче за новый клуб забил гол с расстояния 25 ярдов в ворота "Йорк Сити".
Вернувшись в "Суонси", в апреле 2009 года Джо Аллен, выйдя на замену, забил свой первый гол за "Суонси" в южноваллийском дерби с "Кардифф Сити". По окончании сезона он подписал с клубом новый контракт до 2012 года.
При тренере Брендане Роджерсе являлся одним из лидеров "Суонси".
10 августа 2012 года подписал контракт с английским "Ливерпулем". Сумма сделки составила 13,5 миллиона фунтов.
Мы искренне поздравляем Джо Аллена с его днём рождения и желаем ему скорейшего выздоровления
(Джо получил травму плеча)!